今天只做一「健」事
《今天只做一「健」事》是個 【為幫市民解決一切健康相關和「身、心、 靈」的問題】 的資訊清談節目。一星期五集將會以五個單元，圍繞著五個不同的出發點：「 人人關健事」、「無料做膳事」、「教你運Gut事」、「八卦周 圍事」、「身心有趣事／週末救心遊」。每星期一連五日，主持人將分別從「人際關係、飲食食療、運動健身、 環境外物、身心靈」五大方向中選擇最適合的健康資訊帶給觀眾。運動、飲食 至到生活習慣一切與健康都會屬於大家的「醫健事」，而心靈和情緒更是不容忽視，所以本節目將會全方位集中「身、心、靈」的資訊給大家。希望觀眾看完《今天只做一「健」事》後，無論在任何處境和身份之下碰到健康難題都可以處變不驚，解決港人的疑難和雜症。 更多
下架日期
2025年04月19日
聲道
粵語
字幕
中文
片長
30 分鐘
集數
5
節目級別
I
-
E168人人關健事 - 宗教緣素
素食與宗教關係密不可分。佛教徒黃家和向泰山、MIshy、Yem分享素食與佛教的關係。Vincent到訪中式齋鋪品嘗精緻齋菜，KY先後體驗印度素食及耆那教素食的分別。
-
E169有營做膳事 - 素勻全港攻略
食素彷彿成了流行風潮，但初嚐素食的你會否懊惱到哪裏覓食？今集除了邀請兩位素食達人分享茹素經歷，主持們亦化身Foodie 為大家「素勻」本地素食餐廳！
-
E170教你運Gut事 - 素食與運動
健身運動員食素又係點呢？泰山、MIshy、Yem就請來素食健身運動員阿Len上來分享其自身素食的體驗。Anton仲會探訪阿Len的一日流程。營養師Kristen仲會分享食素減肥的一些建議。
-
E171人生選擇題 - 素食甜品
甜品大家都食得多，素食甜品你又食過未？甜品舉足輕重的兩大元素——蛋和奶，於素食界又會如何取代和「重素」食譜？今集有純素廚藝高手們引領大家走進甜絲絲領域！
-
E172身心有趣事 - 植捲未來
連世界級Level 的一眾富豪名人們也認證素食是未來飲食大趨勢，而塑造素肉的科技令其味道像真度彷如真正肉食？今集有主持們的金舌頭為大家解構孰真孰假！
