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E1解鎖阿根廷燃情美食
由李晨、吳尊、何超蓮、劉維與飛行嘉賓孫怡、王子異組成的「美食研習小隊」，將在阿根廷駐華大使的帶領下，親身體驗阿根廷的悠久文化，品嘗並復刻阿根廷的經典美食；熱愛美食的嘉賓們的廚藝究竟如何？這場與南美大陸的「邂逅」又會給隊員們帶來怎樣的...
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E2美食研習小隊拜師學廚
美食研習小隊將運用獲得的阿根廷飲食密碼，在各有專長的美食大廚指導下限時研發中式創新菜品，並舉行一場美食品鑑會。隨著挑戰升級，賽況愈發撲朔迷離…美食研習小隊將研發出怎樣的特色菜品？誰又能取得最後的勝利？
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E3用美食描繪新西蘭風情花卷
美食研習小隊迎來新朋友李菲兒和趙小棠的加入，隨即走進新西蘭駐華大使館，通過品嘗經典的新西蘭美食、參與特色主題考驗來積累飲食密碼，最終制作研發出融合新菜品。
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E4吳尊劉維廚藝大比拼
「豆腐乳隊」和「糖葫蘆隊」將分組跟隨大廚學習兩道中式海鮮，根據菜品購置所需的不尋常餐具，結合「飲食密碼」制作出符合新西蘭友人口味的特色菜品，最終獲得品鑑團青睞的美食將成功入選「環球美食菜譜」，美食研習小隊是否會給我們帶來特別的驚喜？
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E5吳尊何超蓮最強廚藝代表之爭
經過兩站歷練的美食研習小隊將迎來廚藝期中考核；「糖葫蘆隊」由廚藝較為精湛的何超蓮參賽，而吳尊則作為「豆腐乳隊」的代表迎戰；兩位小組代表將前往兩個餐廳拜師學習，限時完成兩道融合菜品，勝出者將獲得最強廚藝代表的稱號。他們將會面臨怎樣的挑戰？
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E6李晨體驗巧克力製作
尋味之旅將走進比利時駐華大使高洋博士的官邸，通過品嘗經典的比利時美食、參與特色主題考驗來積累飲食密碼，最終制作研發出融合新菜品。借由美食，中比文化會碰撞出怎樣的火花？兩支小隊又將品嘗和學習到哪些獨具特色的比利時菜品？
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E7李晨何超蓮美食大比拼
美食研習小隊的比利時之旅仍在繼續，他們將分組跟隨大廚學習三道中式菜品，並結合「飲食密碼」制作出符合比利時品鑑團口味的特色菜品，最終獲得品鑑團青睞的美食將成功入選「環球美食菜譜」。當魯菜遇上偏好多元的比利時風味，兩國美食將碰撞出怎樣的火花？
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E8體驗獨特的泰式風味
美食研習小隊迎來新朋友李斯丹妮和張顏齊，他們將走進泰國國家旅游局北京辦事處，進行美食品嘗和復刻，探索旅游局內的文化印記，一同體驗原汁原味的泰國文化。此次旅途能否給足夠了解泰國的研習隊員們帶來新的驚喜？兩支小隊又將品嘗和學習到哪些獨具特...
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E9泰國復刻美食大賽
美食研習小隊的兩支隊伍將運用獲得的泰國飲食密碼，在各有專長的大廚指導下限時研發三道中式創新菜品，並舉行一場中泰美食品鑑會，最終獲得品鑑團青睞的美食將成功入選「環球美食菜譜」。此番難度再次升級，有哪些新的挑戰等著他們？趨於白熱化比拼中...
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E10餐廳試營業廚藝最終考核
線下餐廳即將開業，而美食研習小隊也接到餐廳試營業的綜合考驗任務，他們需親自接待前來品嘗菜品的客人，爭取獲得大家的認可，他們能否通過這最後的考驗？
