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E1李娜姜山網球「世紀大對決」
網球項目世界冠軍李娜和金牌教練姜山一同加盟助陣，這對實力超群的夫妻檔將分別加入超能隊和夢之隊，在一系列激烈刺激的運動對抗之後兩人將開啟一場前所未有的「世紀大對決」；究竟是能力者集結的超能隊還是領悟力滿分的夢之隊獲得最終的冠軍獎杯？
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E2范志毅曲波上演任意球大戰
吳尊、范志毅、李娜再次組成默契三人組，「范大將軍」回歸足球主場成為團隊主心骨，將帶領足球新手吳尊、李娜實現一個個突破；中國足球界的「追風少年」曲波則加盟由孟鶴堂、韓天宇組成的夢之隊，現任足球教練的曲波不僅實力強大，更幫助隊友不斷解鎖技...
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E3張繼科自嘲是乒乓球業餘選手
兩位奧運冠軍、同為乒乓球大滿貫得主的張繼科、李曉霞傾情加盟，分別與「超能隊」和「夢之隊」組隊競技，並在最後的巔峰對決中，以國家乒乓球隊奧運熱身賽的形式比拼，致敬「國球」榮耀！
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E4葉詩文 再現「中國飛魚」速度
奧運冠軍汪順、葉詩文熱血加盟夢之隊、超能隊；他們將迎來一場有條件限制的200米混合泳對決，這讓比賽的激烈程度拉滿，一次挑戰自我極限的對抗即將上演；在兩位冠軍的加持下，究竟是夢之隊孟鶴堂、韓天宇首次摘得冠軍賽的桂冠，還是超能隊吳尊...
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E5蘇炳添莫有雪150米巔峰對決
蘇炳添、莫有雪分別加盟「超能隊」與「夢之隊」，精彩激烈的團隊比拼之後，兩位短跑名將的巔峰對決將以150米競速賽的形式火熱開啟，日常主修100米的短跑跑手，在同時考驗爆發力和耐力的150米競速中能否跑出新紀錄呢？
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E6吳尊成功挑戰劈板11塊
在2016年里約奧運會上雙雙奪金的鄭姝音、趙帥攜手「超能隊」和「夢之隊」帶來精彩比拼，傳遞跆拳道精神；以團隊賽「誰是劈板王」開啟大家的跆拳道之旅，在世界冠軍的教學下，大家都躍躍欲試，他們將成功劈開多少塊板？
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E7感悟女排精神
在2016年里約奧運會上雙雙奪金的鄭姝音、趙帥攜手「超能隊」和「夢之隊」帶來精彩比拼，傳遞跆拳道精神；以團隊賽「誰是劈板王」開啟大家的跆拳道之旅，在世界冠軍的教學下，大家都躍躍欲試，他們將成功劈開多少塊板？
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E8劉煒楊鳴上演3v3籃球賽
迎來期待已久的籃球冠軍劉煒、楊鳴，他們分別加入「超能隊」和「夢之隊」，在三輪團隊賽和一場3v3巔峰賽中，兩隊全力以赴、熱血出擊，帶來一個個令人沸騰的時刻，同時也帶領大家一起感受籃球的魅力所在。
